学前儿童作息计划书

学前儿童作息计划书

一、作息规律

1. 起床时间：8:00-8:30
2. 早餐时间：8:30-9:00
3. 上午活动时间：9:00-10:00
4. 午休时间：10:00-11:00
5. 下午活动时间：11:00-12:00
6. 晚餐时间：12:00-13:00
7. 午休时间：13:00-14:00
8. 活动时间：14:00-15:00
9. 晚餐时间：15:00-16:00
10. 课后活动时间：16:00-17:00
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1. 睡前准备时间：17:00-18:00
12. 睡觉时间：18:00-08:00

二、作息安排

1. 周一至周五：

• 8:00 起床


• 8:30 早餐


• 9:00-10:00 上午活动


• 10:00-10:30 整理玩具、书包


• 10:30-11:30 午休


• 12:00-13:00 午餐


• 13:00-14:00 下午活动


• 14:00-14:30 整理学习材料


• 14:30-15:30 晚餐


• 15:30-16:30 课后活动


• 17:00-18:00 睡前准备


• 18:00 睡觉

• 周六、周日：


• 8:00 起床


• 8:30 早餐


• 9:00-10:00 上午活动


• 10:00-10:30 整理玩具、书包


• 10:30-11:30 午休


• 12:00-13:00 午餐


• 13:00-14:00 下午活动


• 14:00-14:30 整理学习材料


• 14:30-15:30 晚餐


• 15:30-17:00 课后活动


• 17:00-18:00 睡前准备


• 18:00 睡觉

三、作息原则

1. 规律作息：按照作息时间表进行，保证幼儿每天有规律的生活。
2. 养成良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，如早睡早起、勤洗手、讲卫生等。
3. 温馨和谐的环境：营造温馨和谐的环境，让幼儿在一个安全、舒适、有趣的环境中生活。

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