6个月辅食计划书格式

6个月辅食计划书

一、6个月辅食计划

1. 食物选择

• 食物种类：注重营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。


• 食物颜色：以浅色为主，如米粉、面食、蔬菜汁等。


• 食物形状：以软、烂、易于咀嚼为原则。

二、6个月添加辅食

2. 添加辅食

• 添加时间：4-6个月


• 添加顺序：先添加泥状食物，再逐渐加入糊状食物。


• 食物种类：包括米粉、面食、蔬菜泥、水果泥等。

三、6个月辅食添加注意事项

3. 注意事项

• 食物温度：避免过热，以免烫伤。


• 食物浓度：避免添加过浓的辅食，以免影响口感。


• 食物份量：遵循由少到多，由稀到稠的原则。


• 食物口稠度：以易于咀嚼和吞咽为宜。

四、6个月辅食推荐

4. 推荐辅食

• 米粉：如米粉、燕麦粉、黑米粉等。


• 面食：如面条、米粉、挂面等。


• 蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等。


• 水果泥：如苹果泥、香蕉泥、桃泥等。

在添加辅食时，要遵循由少到多，由稀到稠的原则，并注意食物温度、浓度和份量。同时，要避免添加过热、过浓的食物，以免影响口感和消化吸收。

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