健身顾问计划书(健身顾问计划书怎么写)

健身顾问计划书

一、计划目标

1.增强肌肉力量，提高身体的健康水平。
2. 塑造美丽体态，增强自信心。
3. 预防运动伤害，保证运动安全。
4. 达到个人健身目标，实现身体的健康与美丽。

二、制定计划

1.确定健身目标： 根据客户的个人情况及需求，制定明确的健身目标。
2. 分析身体情况： 对客户的身体状况进行全面的了解，包括身高、体重、年龄、性别、运动经验等，以便为她制定合适的健身计划。
3. 制定训练计划： 根据客户的健身目标和身体状况，制定合适的训练计划。

三、健身器材及场所

1.健身器材： 我们为客户提供使用国际著名品牌健身器材，包括跑步机、哑铃、杠铃、器械等。
2. 运动场所： 我们的健身场所位于市中心，面积达

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