出户外计划书

标题:户外计划书
一、计划目的

1. 增强心肺功能,提高身体素质。
2. 熟悉大自然,提高环保意识。
3. 增进人际交往,拓宽人际视野。
二、活动时间和地点

1. 活动时间:2023年10月1日上午8点至下午5点。
2. 活动地点:北京市朝阳区东四环南路。
三、活动内容

1. 晨练活动:早上8点,在活动地点集合,进行简单的晨练活动,如太极拳、瑜伽、慢跑等。
2. 自然探索活动:上午9点至11点,大家分组进行自然探索活动,如徒步、登山、寻宝等。
3. 环保宣传:上午12点至下午1点,大家进行环保宣传,如拾捡垃圾、植树等。
4. 野餐活动:下午2点至4点,大家进行野餐活动,如自助餐、烧烤等。
5. 自由活动:下午4点至5点,大家自由选择自己感兴趣的活动进行自由活动。
四、活动准备

1. 活动前需进行体检,确保身体健康。
2. 携带足够衣物和用品,如雨衣、雨伞、防晒霜、登山鞋等。
3. 禁止吸烟和酗酒,遵守环保规定。
五、注意事项

1. 遵守活动规定,严格执行活动流程。
2. 注意安全,遵守自我保护原则。
3. 尊重他人,遵守社会公德。
六、活动总结
户外计划书是一项旨在增强心肺功能、提高身体素质、熟悉大自然、增进人际交往的活动。通过本次活动的开展,大家深刻地感受到了大自然的魅力,增强了环保意识,同时也拓宽了人际视野,增进了人际交往。

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