团建拓展训练方案模板

标题：团建拓展训练方案模板

一、活动背景 随着公司的发展，团队建设成为了公司的重要一环。为了增强团队凝聚力，提高团队协作能力，公司决定举办一次团建拓展训练活动。本文将介绍一种团建拓展训练方案模板，以供参考。

二、活动目标

1.增进团队凝聚力，加强团队协作能力；
2. 提高团队沟通技巧，促进团队感情；
3. 增强团队凝聚力，提高团队凝聚力；
4. 提高团队协作能力，实现团队目标。

三、活动流程

1.团队组建：将所有参与者分为若干个小组，每个小组不少于6人，每个小组选一名队长；
2. 热身活动：进行简单的热身活动，如互动游戏、伸展运动等，以降低活动强度，增加团队凝聚力；
3. 冰山活动：冰山活动分为三个阶段，分别是“情感表达”、“压力释放”和“团队协作”。在“情感表达”阶段，参与者需要分享自己内心的情感，以增强团队凝聚力；在“压力释放”阶段，参与者需要通过团队活动释放压力，以达到身心放松；在“团队协作”阶段，参与者需要通过团队活动加强团队协作，以达成共同目标；
4. 智力游戏：进行智力游戏，如解密游戏、团队拼图等，以提高团队协作能力；
5. 感恩环节：参与者回顾整个活动，表达对团队的感激之情，以增强团队凝聚力。

四、活动准备

1.场地准备：选择一个适合团队活动的场地，如户外活动场所、运动中心等；
2. 设施准备：提供必要的设施，如音响设备、瑜伽垫等；
3. 食品准备：提供营养丰富的食品，以提供能量；
4. 医疗准备：提供基本的医疗服务，以应对可能出现的意外情况。 五、活动效果评估

1.团队成员反馈：通过问卷调查、个人感受等方式，了解团队成员对活动的反馈；
2. 团队凝聚力：通过团队成员之间的互动情况、完成任务的情况等方面，评估团队凝聚力；
3. 团队协作能力：通过智力游戏、团队拼图等环节，评估团队协作能力；
4. 个人成长：通过参与活动，了解个人需求，促进个人成长。 六、活动总结 此次团建拓展训练活动取得了良好的效果，增强了团队凝聚力、提高了团队协作能力，同时也促进了个人成长。今后，公司将继续举办类似的活动，以提升团队的整体素质。

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