网球培训排课方案模板

网球培训排课方案模板

一、课程背景 随着网球运动的普及,越来越多的人开始学习网球这项运动。为了满足不同学员的需求和水平,我们提供以下网球培训排课方案。

二、课程目标

1.了解网球基本知识,掌握网球基本技巧;
2. 提高网球水平,增强网球比赛能力;
3. 培养良好的网球运动习惯,养成良好的体育意识。

三、课程安排

1.初级班

(1-4节课) - 课程序号:1 - 上课时间:每周

二、

四、六、日 - 内容:介绍网球基本知识,包括网球比赛规则、网球场地、网球装备等,学习基本的网球技巧,如正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍等。
2. 中级班

(5-8节课) - 课程序号:2 - 上课时间:每周

三、五、日 - 内容:学习网球的基本技巧和策略,包括网球的发球、接发球、正手和反手击球、网前截击、防守等。
3. 高级班

(9-12节课) - 课程序号:3 - 上课时间:每周

一、

四、六 - 内容:学习网球比赛中的战术和策略,包括网球的战术分析、对手分析、比赛策略等。
4. 精英班

(13-16节课) - 课程序号:4 - 上课时间:每周

三、六 - 内容:针对不同的学员进行个性化训练,帮助学员提高自己的网球水平。

四、课程内容

1.了解网球历史和发展 - 课程序号:1 - 上课时间:每周一 - 内容:介绍网球的历史、发展、比赛规则、场地等。
2. 学习网球基本装备 - 课程序号:2 - 上课时间:每周二 - 内容:介绍网球的基本装备,包括网球拍、网球、网球鞋等。
3. 学习网球基本技巧 - 课程序号:3 - 上课时间:每周三 - 内容:学习网球的基本技巧,包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍等。
4. 学习网球比赛规则 - 课程序号:4 - 上课时间:每周四 - 内容:学习网球比赛规则,包括发球规则、接发球规则、比赛结束时的比分计算等。
5. 练习网球技巧 - 课程序号:5 - 上课时间:每周五 - 内容:练习网球的基本技巧,包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍等。 6. 学习网球战术 - 课程序号:6 - 上课时间:每周六 - 内容:学习网球比赛中的战术和策略,包括网球的发球、接发球、正手和反手击球、网前截击、防守等。 7. 分析对手比赛 - 课程序号:7 - 上课时间:每周日 - 内容:分析对手的比赛,包括对手的战术、技术、弱点等,为比赛做好准备。

本文 智隆范文模板网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788854.com/nESKfFJOuwNf.html