蛙泳专项活动方案模板

蛙泳专项活动方案模板

一、活动目的

1.增强学生的团队合作意识，提高学生的团队合作能力。
2. 提高学生的蛙泳技术，增强学生的身体素质。
3. 培养学生们的运动精神，增强学生对体育运动的热爱。

二、活动时间 2022年10月10日

（星期天）上午8点至10点

三、活动地点 学校游泳池

四、活动流程

1.预热阶段

（5分钟） 学生按照预先安排好的队伍，在游泳池边进行热身运动，包括慢跑、伸展等活动，以准备活动。
2. 蛙泳比赛阶段

（20分钟） 学生按照比赛顺序，在游泳池内进行蛙泳比赛。比赛过程中，不得有潜泳、侧泳等违反比赛规则的行为，否则取消比赛资格。
3. 放松阶段

（5分钟） 比赛结束后，学生按照要求返回游泳池边，进行放松活动，以缓解身体疲劳。

四、比赛规则

1.比赛分为初赛、复赛和决赛三个阶段，每个阶段比赛成绩单独排名。
2. 初赛：学生按照预先安排好的队伍，在游泳池边进行热身运动，准备比赛。
3. 复赛：学生按照比赛顺序，在游泳池内进行蛙泳比赛。比赛过程中，不得有潜泳、侧泳等违反比赛规则的行为，否则取消比赛资格。
4. 决赛：初赛和复赛成绩排名前四的学生进入决赛，比赛成绩单独排名。
5. 比赛要求： a. 比赛过程中，学生必须穿着泳衣，不得穿着非泳衣。 b. 比赛开始前，学生必须按照裁判要求准备好泳帽、泳镜、手泳绳等装备。 c. 比赛过程中，学生不得违反规则，否则取消比赛资格。 d. 比赛结束后，学生必须按照裁判要求，正确佩戴号码牌，然后返回游泳池边，进行放松活动。 五、活动准备

1.场地准备： 提前准备好游泳池，保证游泳池干燥，避免发生滑倒等意外事故。
2. 器材准备： 准备好比赛所需的器材，包括泳衣、泳帽、泳镜、手泳绳等。
3. 裁判准备： 准备裁判器材，保证比赛公平公正。 六、活动宣传

1.在学校范围内宣传活动，告知学生比赛时间、地点、注意事项等。
2. 通过班级微信群、QQ群等渠道，将比赛通知转发至每个学生。 七、活动费用

1.由于本次比赛为学校内部活动，不收取费用。 八、活动意义

1.提高学生们的身体素质，增强他们的运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的团队合作能力。
3. 推广游泳运动，让学生们更好地了解游泳运动的魅力。
4. 增强学生对体育运动的热爱，提高他们的运动自觉性。

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