胖妈一个月减肥计划书

胖妈一个月减肥计划书胖妈一直是个身材不满意的妈妈,最近一个月她开始了自己的减肥计划。第一步,她改变了自己的饮食习惯。她不再吃高热量、高脂肪的食物,而是选择了低热量、高纤维的食物。她也控制了每天的摄入卡路里,每天比之前少摄入了100...