网球扣杀训练计划书(网球训练计划教案)

网球扣杀训练计划书一、项目概述本项目旨在提高网球扣杀技术的实战能力，通过系统化、针对性的训练，使运动员在短时间内达到提高技术水平的目的。训练计划主要包括力量训练、技术训练和比赛实战三个方面。二、训练目标1. 提高身体素质，增强...