避免盲目减肥计划书要开始减肥计划,首先要避免盲目。减肥是一个长期的过程,需要耐心和恒心。要制定一个合适的计划,根据自己的体重、身高、年龄、性别等因素进行合理的划分。其次,要了解自己的饮食习惯,合理搭配...
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