体育篮球计划书

体育篮球计划书

一、球队基本信息

• 球队名称：XX篮球队


• 球队成员：
  1.队长：张三
  2.队员：李四、王五、赵六

二、球队目标

• 短期目标：
  1.在本赛季中获得前四名


• 中期目标：2.在接下来的一年内争取冠亚军


• 长期目标：3.在五年内成为全国顶级篮球队

三、球队训练计划

• 短期训练计划：




• 
  1.每周一：


• - 早晨训练：


• - 跑步30分钟，拉伸放松10分钟


• - 篮球练习：


• - 投篮练习：


• - 比赛模拟：




• 2.每周二：




• - 早晨训练：


• - 跑步30分钟，拉伸放松10分钟


• - 篮球练习：


• - 战术训练：


• - 比赛模拟：




• 3.每周三：




• - 早晨训练：


• - 跑步30分钟，拉伸放松10分钟


• - 篮球练习：


• - 素质训练：


• - 比赛模拟：




• 4.每周四：




• - 早晨训练：


• - 跑步30分钟，拉伸放松10分钟


• - 篮球练习：


• - 体能训练：


• - 比赛模拟：




• 5.每周五：




• - 早晨训练：


• - 跑步30分钟，拉伸放松10分钟


• - 篮球练习：


• - 心理训练：


• - 比赛模拟：




• 6.每周六：




• - 早晨训练：


• - 跑步30分钟，拉伸放松10分钟


• - 篮球练习：


• - 分析录像：


• - 比赛模拟：




• 7.每周日：




• - 早晨训练：


• - 跑步30分钟，拉伸放松10分钟


• - 自由练习：


• - 比赛模拟：

四、球队比赛安排

• 
  1.常规赛：




• - 第1-4周：


• - 每周比赛：




• 周六：XX篮球队 vs XY篮球队


• 周日：XX篮球队 vs ZZ篮球队




• - 第5-8周：




• 周三：XX篮球队 vs ABC篮球队


• 周四：XX篮球队 vs DEF篮球队


• 周五：XX篮球队 vs GHI篮球队


• 周日：XX篮球队 vs IJK篮球队




• 2.季后赛：




• - 第1-4轮：




• 周六：XX篮球队 vs XY篮球队


• 周日：XX篮球队 vs ZZ篮球队




• - 第5-8轮：




• 周三：XX篮球队 vs ABC篮球队


• 周四：XX篮球队 vs DEF篮球队


• 周五：XX篮球队 vs GHI篮球队


• 周日：XX篮球队 vs IJK篮球队




• 3.总决赛：




• - 第1轮：




• 周六：XX篮球队 vs XY篮球队


• 周日：XX篮球队 vs ZZ篮球队




• - 第2轮：




• 周三：XX篮球队 vs ABC篮球队


• 周四：XX篮球队 vs DEF篮球队


• 周五：XX篮球队 vs GHI篮球队


• 周日：XX篮球队 vs IJK篮球队




• - 第3轮：




• 周六：XX篮球队 vs XY篮球队


• 周日：XX篮球队 vs ZZ篮球队




• 五、比赛结果预测




• 
  1.常规赛：




• - 第1-4周：


• 结果预测： XX篮球队均能获胜， XY篮球队均能获胜， ZZ篮球队均能获胜， GHI篮球队均能获胜， IJK篮球队均能获胜， ABC篮球队均能获胜， DEF篮球队均能获胜， GHI篮球队均能获胜， IJK篮球队均能获胜， XY篮球队均能获胜。


• - 第5-8周：




• 结果预测： XX篮球队均能获胜， XY篮球队均能获胜， ZZ篮球队均能获胜， GHI篮球队均能获胜， 本文 智隆范文模板网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788854.com/TfxJgTMCZAYb.html