体育中考培训计划书(中考体育标准成绩表)

标题：体育中考培训计划书

一、前言

亲爱的小组成员们，大家好！我是你们的体育中考培训教练，非常荣幸能成为你们中考体育备考期间的服务员。在这段时间里，我将带领大家一起努力，共同迎接体育中考的挑战。

二、培训目标

1.了解体育中考的要求，掌握基本的体育技能。
2. 增强身体素质，提高运动水平。
3. 培养团队协作精神，锻炼意志品质。
4. 熟悉体育中考测试项目，提前做好准备。

三、培训内容

1.了解体育中考的要求及评分标准。
2. 学习体育中考的基本项目，如跑步、篮球、足球、排球等。
3. 进行基本身体素质测试，包括身高、体重、立定跳远等。
4. 学习运动技巧，如跑步的节奏感、技巧等。
5. 进行团队合作训练，培养团队协作精神。 6. 进行心理素质测试，了解自己的运动心理。

四、培训方式

1.集中培训：定期组织同学们进行集中培训，集中学习、练习。
2. 素质拓展：在培训过程中，进行一些素质拓展训练，如户外拓展、团队游戏等，提高同学们的综合素质。
3. 个人练习：要求同学们在每周规定时间内进行个人练习，提高同学们的专业技能。
4. 比赛模拟：定期组织模拟比赛，让同学们在实际环境下锻炼，为中考做好充分准备。

五、培训要求

1.遵守纪律，严格执行培训计划。
2. 勤奋刻苦，积极参与各项培训活动。
3. 关心集体，爱护团队。
4. 保持良好的运动习惯，为中考做好准备。

六、培训时间表

培训时间表				每周一	18:00-19:00	19:00-20:00	20:00-21:00	21:00-22:00
备注				每周二	18:00-19:00	19:00-20:00	20:00-21:00	21:00-22:00
备注				每周三	18:00-19:00	19:00-20:00	20:00-21:00	21:00-22:00
备注				每周四	18:00-19:00	19:00-20:00	20:00-21:00	21:00-22:00
备注				每周五	18:00-19:00	19:00-20:00	20:00-21:00	21:00-22:00
备注				每周六	18:00-19:00	19:00-20:00	20:00-21:00	21:00-22:00
备注				每周日	18:00-19:00	19:00-20:00	20:00-21:00	21:00-22:00

希望同学们能够认真阅读并遵守以上培训要求，努力备考，取得优异的成绩！

本文 智隆范文模板网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788854.com/TrKg3tQ6OP1D.html