广东足球队训练计划书(足球队训练纪律要求)

广东足球队训练计划书

一、球队基本信息

1.球队名称：广东足球队

2. 球队成立时间：2022年

3. 球队所属联赛：中国足球超级联赛

4. 球队教练：陈戌源

二、训练目标

1.提高球员技战术水平

2. 增强球员身体素质

3. 加强球队纪律性

三、训练内容

1.技战术训练：包括传球、控球、射门、防守等基本技能的训练，以提高球员的基本功和比赛中的表现。

2. 身体素质训练：包括跑步、拉伸、深蹲等训练，以提高球员的耐力、爆发力和柔韧性。

3. 球队纪律性训练：包括日常行为规范、团队合作训练等，以增强球队的纪律性和凝聚力。

四、训练计划

1.每周一：技战术训练

- 上午：进行1小时的技战术训练，包括分组对抗、教练指导等。

- 下午：进行1小时的素质训练，包括拉伸、深蹲等训练。

2. 每周二：技战术训练

- 上午：进行1小时的技战术训练，包括分组对抗、教练指导等。

- 下午：进行1小时的素质训练，包括拉伸、深蹲等训练。

3. 每周三：技战术训练

- 上午：进行1小时的技战术训练，包括分组对抗、教练指导等。

- 下午：进行1小时的素质训练，包括拉伸、深蹲等训练。

4. 每周四：技战术训练

- 上午：进行1小时的技战术训练，包括分组对抗、教练指导等。

- 下午：进行1小时的素质训练，包括拉伸、深蹲等训练。

5. 每周五：技战术训练

- 上午：进行1小时的技战术训练，包括分组对抗、教练指导等。

- 下午：进行1小时的素质训练，包括拉伸、深蹲等训练。

6. 每周六：素质训练

- 上午：进行1小时的素质训练，包括跑步、拉伸、深蹲等训练。

- 下午：进行1小时的球队纪律性训练，包括日常行为规范、团队合作训练等。

7. 每周日：休息

五、特别注意事项

1.所有球员必须按照训练计划进行训练，不得擅自调整训练内容。

2. 球员在训练过程中，必须遵守纪律，严格执行教练的指导。

3. 球员在训练过程中，如有身体不适，必须及时向教练报告，并尽快就医。

4. 球队纪律性训练必须严格遵守，对于不遵守纪律的球员，将予以警告和罚款。

六、附则

本训练计划自发布之日起生效，如有修改，将及时发布。

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