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小儿体质调整方案

一、小儿体质特点

1.生理特点 小儿的生理特点决定了其体质较弱,抵抗力差,易感冒,易出汗,易便秘等。
2. 心理特点 小儿的心理特点表现为好动、好问、好哭、好商量,但心智发育不成熟,自我控制能力差,容易冲动,情绪波动大。

二、小儿体质调整目标

1.增强抵抗力 提高小儿的自身免疫力,减少感冒的发生,避免疾病的困扰。
2. 促进消化吸收 改善小儿的消化功能,促进食物吸收,避免营养不良,便秘等情况。
3. 缓解情绪波动 提高小儿的心理稳定性,减少情绪波动,学会自我调节,缓解心理压力。

三、小儿体质调整方案

1.增强抵抗力

(1)提倡母乳喂养,增强营养,避免过度劳累。

(2)定期进行计划免疫,预防疾病。

(3)保持室内通风,减少感冒的发生。

(4)气候变化时,注意增减衣物,避免感冒。
2. 促进消化吸收

(1)提倡母乳喂养,增强营养,避免过度劳累。

(2)食物要定时定量,避免暴饮暴食,保证营养均衡。

(3)食物要软硬适中,避免过硬过难咀嚼的食物。

(4)饭后散步,助消化吸收。
3. 缓解情绪波动

(1)多进行户外活动,增加有益刺激,提高情绪稳定性。

(2)注意与家人、朋友交流,缓解心理压力。

(3)学习放松技巧,如冥想、深呼吸等,提高自我调节能力。

四、小儿体质调整方法

1.按摩 对小儿进行轻柔的按摩,可以改善消化吸收,缓解情绪波动。
2. 推拿 对小儿进行推拿,可以增强抵抗力,缓解情绪波动。
3. 中药调理 根据小儿的体质特点,选择中药进行调理,以增强抵抗力。

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