中学体育老师上课计划书

中学体育老师上课计划书

一、课程目标

1. 让学生掌握基本的体育技能，如跑步、投掷等；
2. 提高学生的体能，增强身体素质；
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；
4. 让学生在运动中学会自我调节和自我控制。

二、教学内容

1. 跑步：基本跑步姿势、跑步技巧、跑步训练；
2. 投掷：扔实心球、扔软实心球、扔铁饼；
3. 基本身体素质测试：引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等；
4. 运动技巧训练：平衡木、接力跑、障碍赛等。

三、教学方法

1. 讲解：通过示范和讲解，让学生了解运动技巧和方法；
2. 练习：让学生亲自练习，教师指导；
3. 比赛：分组比赛，激发学生的兴趣和竞争意识；
4. 总结：通过总结，让学生总结运动经验和技巧。

四、教学要求

1. 出勤率：要求学生每天按时出勤，积极参与体育活动；
2. 锻炼时间：要求学生每周锻炼时间不少于3小时；
3. 运动安全：要求学生注意运动安全，避免发生意外；
4. 比赛纪律：要求学生在比赛中遵守纪律，尊重他人。

五、教学评价

1. 课堂表现：通过观察学生的课堂表现，了解学生的学习效果；
2. 运动成绩：通过测量学生的运动成绩，了解学生的体能状况；
3. 问卷调查：通过问卷调查，了解学生的学习感受和需求。

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