乒乓球计划书(乒乓球赛计划书)

乒乓球计划书

一、基本信息

1.项目名称：乒乓球计划书
2. 项目目的：通过乒乓球训练，提高员工的身体健康，增强团队协作精神，促进公司文化交流。
3. 项目时间：每周三次，每次2小时。
4. 项目地点：公司体育馆。
5. 项目参与人员：公司全体员工。 6. 项目负责人：XX部门经理。

二、训练内容

1.基本技巧训练：包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍、步法移动等基本技巧。
2. 比赛对抗训练：分为小组赛、淘汰赛和决赛三个阶段，每个阶段采用循环赛制，最后决出冠军。
3. 素质拓展训练：包括团队协作、沟通技巧、竞技精神等。

三、培训要求

1.所有参与者需在规定时间内到达训练场地，并遵守训练纪律。
2. 参与者需穿着舒适、合适的运动鞋和运动服。
3. 参与者需确保身体健康，无心脏病、高血压等疾病史。
4. 如有身体不适，应立即向工作人员反映。
5. 培训过程中，尊重教练和对手，保持良好的运动礼仪。

四、培训安排

1.每周三次乒乓球训练，每次2小时。
2. 训练安排如下：

• 上午09:00-10:00：基本技巧训练
• 上午10:00-11:00：比赛对抗训练
• 上午11:00-12:00：素质拓展训练
• 下午13:00-14:00：午休
• 下午14:00-16:00：比赛对抗训练
• 下午16:00-17:00：素质拓展训练
• 晚上18:00-19:00：比赛对抗训练
• 晚上20:00：总结会议

五、注意事项

1.所有参与者需在规定时间内到达训练场地，并遵守训练纪律。
2. 参与者需穿着舒适、合适的运动鞋和运动服。
3. 参与者需确保身体健康，无心脏病、高血压等疾病史。
4. 如有身体不适，应立即向工作人员反映。
5. 培训过程中，尊重教练和对手，保持良好的运动礼仪。 6. 比赛对抗训练中，遵守比赛规则，尊重对手，保持良好的运动礼仪。

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