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体能计划书(部队个人目标计划书体能方面)
体能计划书一、体能计划制定目的1. 提高身体素质，增强体能水平。2. 增加身体的健康风险，加强身体抵抗力。3. 提高运动表现，改善心肺功能。4. 增强肌肉力量，塑造完美身材。二、体能测试结果1. 跑步：速度：6.52....
小编原创 2024-05-03阅读：324 -
马拉松前后训练计划书
【标题】马拉松前后训练计划书【导语】马拉松是一项具有挑战性和充满成就感的长跑运动，前后训练计划的科学合理实施对于跑者的身体素质和比赛成绩有着至关重要的影响。本文将从马拉松训练计划的角度，为大家详细介绍...
星座解析 2023-11-04阅读：602