篮球拓展课课程计划书(篮球拓展课课程计划表)

一、课程概述

本课程旨在通过篮球拓展训练,提高学生们的篮球技能和身体素质,培养团队精神和协作能力。课程将围绕以下几个方面进行:

1.基本运球技巧
2. 行进间传球技巧
3. 投篮技巧
4. 防守技巧
5. 团队合作与沟通

二、课程目标

1.掌握基本的运球技巧,提高球员的运球速度和准确性。
2. 学会行进间传球技巧,提高球员的传球速度和准确性。
3. 掌握投篮技巧,提高球员的投篮命中率和得分能力。
4. 学会防守技巧,提高球员的防守能力和控制力。
5. 培养团队合作精神和良好的沟通技巧,提高球员的团队合作能力和沟通效率。

三、课程内容

1.基本运球技巧 - 运球的基本动作要领 - 左右运球的技巧 - 换手运球的技巧 - 低位运球的技巧
2. 行进间传球技巧 - 传球的姿势和眼神 - 直传和斜传的技巧 - 跑位和反跑的技巧 - 控制传球的时间和节奏
3. 投篮技巧 - 投篮的基本动作要领 - 出手和收回的技巧 - 反手投篮的技巧 - 罚球投篮的技巧
4. 防守技巧 - 防守的基本动作要领 - 盯人防守的技巧 - 换防的技巧 - 控制防守的时间和节奏
5. 团队合作与沟通 - 团队合作的基本原则 - 沟通的基本技巧 - 信息传递的技巧 - 团队合作的演示

四、课程安排

每周一次,每次课程持续45分钟。

五、课程评价

课程评价采用平时表现和课堂表现综合评价。平时表现包括课前练习、课程作业、课堂参与度等;课堂表现包括课程内容、态度和行为等。评分标准将根据具体情况制定。

本文 智隆范文模板网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788854.com/VFum5FajO2c9.html