篮球校对训练计划书(篮球队详细训练计划表)

本站原创 阅读:- 2024-07-09 09:10:05
篮球校对训练计划书(篮球队详细训练计划表)

篮球校对训练计划书



1.目的:

为了提高篮球运动员的篮球校对能力,加强篮球比赛中的团队合作提高篮球比赛成绩,本训练计划书应运而生。


2. 适用对象:

本训练计划书适用于所有篮球运动员无论水平如何只要你愿意参加并遵守本计划书的规定


3. 训练时间:

训练时间至少为每周两次,每次训练时间不少于45分钟


4. 训练内容:

4.1 篮球比赛中的团队合作

4.1.1 队员之间的配合
4.1.2 队员之间的沟通
4.1.3 队员之间的相互支持
4.1.4 队员之间的鼓舞

4.2 篮球比赛中的篮球技巧

4.2.1 运球
4.2.2 传球
4.2.3 投篮
4.2.4 防守


5. 训练要求:

5.1 每个队员必须参加所有的训练活动,不得无故缺席。

5.2 每个队员必须按照训练计划完成训练任务,不得拒绝或拖延。

5.3 每个队员必须保持专注积极参与训练活动,不得发表无关的言论。

6. 奖励与惩罚:

6.1 优秀表现者将获得额外训练机会。

6.2 未按照计划完成训练任务或未保持专注的队员,将受到警告

6.3 屡次未参加训练活动的队员,将受到严重警告

7. 附则:

7.1 本训练计划书自发布之日起生效,任何人可以教练或负责人提出意见申诉

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