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学校职工篮球训练计划书(学校篮球训练计划)
学校职工篮球训练计划书一、目的和意义为了提高学校职工的身体素质，增强团队凝聚力，提高团队配合能力，特制定本篮球训练计划。本计划旨在通过系统的篮球训练，提高职工的篮球技能，加强团队配合，提高团队凝聚力。二、训练内容1. 基本运球...
模板小编 2024-01-11阅读：192 -
篮筐投球训练计划书
在距离篮筐10英尺的位置，站在罚球线附近，进行站姿投篮练习。每次投篮后，走到篮筐附近接球并做反向加速跑动。重复以上动作，每组10次，休息1分钟。2. 行进间投篮练习：在罚球线附近，进行行进间投篮练习...
星座屋 2023-08-09阅读：242